เราเชื่อว่า #freediver หลายคนมีกำลังเลือกฟินซักคู่อยู่ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ หรือดำน้ำฟรีไดฟ์มานาน แต่ละคนก็อาจจะคิดว่าฟินมันมีดีไซน์ไม่เหมือนกัน เนื่องจากฟินฟรีไดฟ์ตอนนี้เป็นเหมือนไอเทมที่มีดีไซน์สารพัดนึกหลายร้อยแบบ ทั้งวัสดุรูปทรง สี และโอกาสการใช้งานที่แตกต่างกัน วันนี้ #SeaConceptStore จะพาคุณไปรู้จักกับส่วนประกอบที่สำคัญของฟินฟรีไดฟ์ ซึ่งอาจจะสำคัญมากกว่าตัวใบฟิน (Blades) ซะอีก ส่วนนี้เราเรียกว่า รองเท้า หรือ #Footpocket ค่ะ ฟินฟรีไดฟ์ยอดฮิตที่นักดำน้ำเลือกใช้ เพราะความชอ

หน้าร้อนทะเลสวยแบบนี้ รีบเที่ยวสะบัดครีบกันโลด สำหรับ freediver หรือผู้ที่ชอบดำน้ำทั้งแบบลอยดูปะการังสบายๆหรือดำมุดลงไปอีกนิดใกล้ชิดธรรมชาติ ฟินตีนกบยาว หรือ ฟิน #ฟรีไดฟ์ #Freedive วันนี้กลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ไปแล้ว!!! ก็มันเหมาะกับการดำน้ำตัวเปล่า แหมก็ทั้งเท่ห์ แถมถ่ายรูปเช็คอินแกร๋ ไม่เหมือนใครอิ๊ก เป็นเทรนด์ไปดำน้ำที่พลาดไม่ได้จริงๆ freedive กิจกรรมดำน้ำตัวเปล่าที่กลายเป็นไลฟ์สไตล์และกีฬามันส์ๆของคนรักทะเล จะใช้ในสระก็ได้ ลงทะเลยิ่งเริ่ด พกง่าย แบบถอดประกอบได้ก็มี มีหลา

หลายคนคงมี???คำถามนี้อยู่ในใจโดยเฉพาะ #freediver มือใหม่ และบรรดาขาช็อปทั้งหลายที่ติดอยู่บ้านอยู่บ้าน อยากไปทะเลอยากช้อปปิ้งในราคาเบาๆ ลองแวะมาที่โชวรูม #SeaConceptStore ของเรานะคะ มีสินค้าฟรีไดฟ์ครบที่สุดแล้วว ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม กระเป๋า ฟินสารพัดแบบ เดินช๊อปกันยาวๆไป ของแบรนด์ดีแบรนด์ดังเยอะมาก แถมราคาไม่แพง ไม่ว่ามีงบเท่าไหร่ก็ได้ของกลับบ้านเต็มไม้เต็มมือแน่นอน ช่วงหลังโควิดแบบนี้ ต้องใช้จ่ายให้คุ้มค่ากว่าเดิม วันนี้เรารวบรวมข้อมูลมาให้เพื่อนๆดูว่าจะฟรีไดฟ์ต้องมีไรบ้าง แถมย

เวลาผมสอนน้องๆ level 1 ผมจะพูดเสมอว่า exposure suit หรือ wetsuit สำหรับการฟรีไดฟ์ในบ้านเราอาจจะไม่ค่อยจำเป็นเท่าไหร่ ที่ไม่ได้ลงรายละเอียดมากเพราะใน level 1 เวลาที่ใช้จะเน้นการฝึกและสอนในหลักสูตรมากกว่า อีกเหตผลคือ ฟรีไดฟ์บ้านเราไม่ได้ลงลึกมาก และความเข้าใจเรื่อง wetsuit สำหรับฟรีไดฟ์ในบ้านเรายังมีไม่มาก ส่วนใหญ่จะใส่แนวสวยงาม เท่ห์หล่อกันมากกว่า Courtesy of Okinawa blessing - with more than 40 year experience and most original freediving wetsu

ตามปรกติคนทั่วไปสามารถลงไปที่ความลึก 10-15เมตรได้ไม่ยากครับ เพราะ ณ จุดนั้นแรงดันในปอดควรจะทดแทน (compensate) กับความดันที่เพิ่มขึ้นหนึ่งเท่าในน้ำได้ในระดับหนึ่ง (1.5 - 2 ata.) อย่างไรก็ดี เทคนิคการปรับความดันในหูเราไม่ใช่มีแค่บีบจมูก ปิดปาก และเป่าลมออกทางหูเท่านั้น วันนี้จะแนะนำง่ายๆว่า เค้าลงกันลึกมีหลักการและวิธีการอะไรบ้างนะครับ Valsava เป็นเทคนิคการ clear หูที่นักดำน้ำทั้ง SCUBA และ Freediver ทราบกันดี เทคนิคนี้เป็นการดึงอากาศออกจากปอด นอกจากบีบจมูก ปิดปาก เป่าลมแล้ว เร

มีน้องๆที่มาเรียนถามเสมอ.. ‘ครูๆ ลงไปลึกขนาดนั้น แล้วหนูจะกลับขึ้นมาทันเหรอ’ ผมก็ตอบไป ทันสิครับ ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวก็ดีเอง ส่วนหนึ่งที่ตอบไปแบบนั้น เพราะไม่อยากให้ผู้ที่มาเรียนกังวล ..เรียกว่าหลอกนักเรียนนั่นแหละ ภาษาหรูๆเค้าเรียก กุศโลบาย เป็นเทคนิคของครูในการสอนให้เค้าไม่กังวล เพราะยิ่งกังวลก็ยิ่งทำไม่ได้ สอบไม่ผ่าน.. ผมเขียนบทความที่แล้วเกี่ยวกับเทคนิคอย่างนึงในการลงลึก เป็นเทคนิคที่เรียกว่า Functional Residual Capacity (FRC) หรือการบริหารอากาศที่เหลือน้อยที่เหลืออยู่ในปอด

นักฟรีไดฟ์หลายท่านคนเคยได้ยินเทคนิคการลงลึกๆให้ได้เร็วๆแบบชาวประมงสมัยก่อน (Spearfishers) ที่มักจะ หายใจออกเร็วๆ ให้อากาศมันออกจากปอดให้หมด แล้วโดดเลย เค้าทำเพื่อให้ปอดมันฟีบๆ หรืออากาศน้อย ตัวมันก็จะจมเร็ว.. ได้ผลครับ แต่ทำบ่อยๆก็ตายไปเยอะ (เค้าเพียงไม่ได้มาเล่าให้ฟังเท่านั้นเอง) แต่ถ้าฝึกบ่อยๆด้วยการเข้าใจร่างกายเราอย่างถูกวิธี ก็สามารถลดปัญหาที่ตามมา และก็ลงได้ลึกจริงอย่างปลอดภัยครับ เอ๊ะ แล้วมันยังไงกันล่ะ ? เรามาทราบกันก่อนนะครับ ว่า การลงฟรีไดฟ์แบบลึก มีคำจำกัดความหลวมๆ

เราคงเคยได้ยินมาเสมอ ว่าการฝึกโยคะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกคนครับ หลายคนอาจเคยลองมาแล้ว และก็รู้ว่ามันทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจริงๆ การฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอให้ประโยชน์ทางด้านสุขภาพกายและจิตแทบทุกอย่าง สิ่งที่คนที่ฝึกโยคะมาจะรู้สึกได้ว่ามีผลอย่างมากเมื่อมาเรียน Freediving คือ จิตใจที่สงบ และการผ่อนคลายความเครียด นอกจากนี้โยคะทำให้ร่างกายของ Freediver มีความยืดหนุ่นกล้ามเนื้อโคนขาทางด้านหลัง (hamstrings) ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญมากในการออกแรงใช้ฟินของเราเวลาเคลื่อนไหวอยู่ในน้ำ สำหรับการด

สำหรับนักดำน้ำสกูบ้าส่วนใหญ่ซึ่งเน้นแนวทางการอนุรักษ์ อาจจะไม่ชื่นชมกับกีฬายิงปลาด้วยฉมวกหรือ Spear Fishing กันซักเท่าไร แม้ว่าด้วยศาสตร์ของการดำน้ำแล้ว เราอาจจะมีความเป็นเครือญาติกันพอสมควร แต่วิถีทางของกิจกรรมอาจจะไม่ค่อยลงรอยกันนัก เพราะจุดมุ่งหมายในการดำน้ำต่างกันเยอะอยู่ ในขณะที่นักดำน้ำจะดำน้ำแบบ SCUBA ลึกเพื่อดื่มด่ำกับความสวยงามตามธรรมชาติใต้ท้องทะเลแบบชิลๆ แต่กลุ่มนักกีฬายิงปลา มักจะดำน้ำแบบ Freedive เพื่อลงไปยิงปลาด้านล่างแบบกีฬา ถ้าในมุมมองของนักดำน้ำสายอนุรักษ์นี่

เดี๋ยวนี้ใครๆเขาก็ต้องถ่ายรูปตัวเองสวยๆ อัพโปรไฟล์กันทั้งนั้น ยิ่งไปที่แปลกๆใหม่ๆที่ไม่ค่อยมีใครไปถึงหรือได้ทำอะไรเก๋ๆ เป็นต้องอัปรูปให้เป็นเกียรติเป็นศรีกับเฟซบุ๊คและอินสตาแกรมตัวเองกันซักหน่อยล่ะ แค่กับเมนูอาหารสวยๆ ยังยื่นหน้าไปถ่ายรูปยิ้มหวาน แล้วนี่อุตส่าห์ถ่อไปถึงใต้น้ำ มันต้องมีแชะสวยๆมาอวดกันบ้าง แต่อยู่ใต้น้ำนะ ไม่ใช่บนบก ชุดดำน้ำที่ใส่ก็ปิดหมดทั้งหัวทั้งตัว แล้วจะดีไซน์ให้ภาพมันออกมาสวยเท่เก๋ไก๋กันยังไงดี ? ส่วนใหญ่จะใช้การออกท่าทางกันเป็นหลัก และเพื่อทำให้จดจำได้ว่