รู้จักการลงฟรีไดฟ์ที่ระดับต่างๆกัน How to descend from 0 – 3 – 5 – 10 – 20 – 30m


ปัญหาสุดคลาสสิคอย่างหนึ่งที่ Freediver ต้องเจอ คือ อยากลงได้ลึกที่ระดับที่ต้องการ แต่ทำไมมันลงไม่ได้ หลายคนซ้อมแล้วซ้อมอีกที่สระ 3-5เมตร พอมาสอบที่ทะเล ก็ยังลงไปที่ 10 เมตร 20เมตร 30เมตร ไม่ได้ เพราะอะไร? ไม่เข้าใจจริงๆ.. วันนี้จะเล่าให้ฟังครับ

การฟรีไดฟ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้เริ่มที่ความลึกที่เราตั้งใจจะไปถึง (Targeted Depth) แต่เริ่มที่ผิวน้ำครับ ร่างกายเราพร้อมหรือไม่พร้อม เราดูกันตั้งแต่ที่ผิวน้ำ เพราะการจะลงได้ หรือไม่ได้ ขึ้นอยู่กับตัวแปรหลัก คือ

1. สภาพร่างกายของเราเอง (Body Readiness)

2. ความดันของน้ำ (Pressure)

และ 3. การปรับสภาพการจมลอยของร่างกาย (Buoyancy)

ซึ่งระหว่างการดำน้ำ ทั้ง 3 อย่าง ‘เกี่ยวพันกันหมด’

เล่ามาถึงตรงนี้ ใครมองว่า Freedive ง่ายกว่า SCUBA คงเริ่มพอเดาได้ ว่าไม่น่าจะใช่เลย..

จะลงให้ได้ลึก ก่อนอื่น ต้องเข้าใจก่อนครับ ว่าแต่ละระดับความลึก ตัวแปรทั้ง 3ตัว ส่งผลต่อตัวเลขของระดับความลึกแตกต่างกันนะครับ

เริ่มต้นที่ 0 เมตร

สภาพร่างกายของเราต้อง ‘พร้อม’ จิตใจพร้อม ไม่กังวล ไม่เหนื่อย ไม่ป่วย ไม่เครียด ไม่กังวลนะครับ