9 เคล็ดลับ ดำน้ำให้มีความสุข Wellness & Happiness for Freedivers


น้องๆพี่ๆที่มาเรียนฟรีไดฟ์คงแปลกใจใน ‘ความจำ’ ของตัวเองในบางครั้ง.. ทำไมตอนเรียนกับครู สาระที่ต้องจำได้ ดันจำไม่ได้ แต่ทักษะ(สกิล)ที่ใช้ความเข้าใจ ครูทำให้ดู พอทำได้แล้ว จะทำได้ดี..

หรือจริงๆไม่ใช่เรื่อง ‘ความจำ’ แต่เป็นเรื่อง ‘จิตใจ’ กับ 'ความสุข' ที่อยากจะทำมากกว่า?

คุณอุ๋ย ( PB.13.5 m) คุณเบล (PB. 24.3 m) Friends of Sea Mastermind

ตอนแรกหลายคนคงสงสัย ว่าทำไมครูบอกให้ลงน้ำบ่อยๆ เดี๋ยวก็ลงลึกได้เอง.. ครูสอนเทคนิคสารพัด พอหายไป ก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ถ้าได้เริ่มลงทะเลบ่อยๆ กลับก็ลงได้แฮะ

สมองมี'ลิ้นชัก'เฉพาะด้านครับ ตอนเราลงทะเล แต่ละเทคนิคที่ฟังมามันมารุมมาตุ้มกันเยอะไปหมด พอเราเปิดลิ้นชักพร้อมกันระหว่างการลงน้ำที่ความลึก มันก็รัวนัวกันไป สุดท้ายก็ลงไม่ได้..

‘จิตใจ’ ที่ สุขสงบ นิ่ง จึงอาจจะเป็นเหตผลของการลงฟรีไดฟ์ได้ดีมากกว่าความพยายามที่จะ ‘จำ’

วันนี้มีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆจากนักกีฬา เพื่อนๆ Trainer และ จากประสบการณ์ตัวเองมาแนะนำ ว่าทำอย่างไร ถึงจะเอาชนะใจตัวเอง เพื่อฟรีไดฟ์ให้มีความสุขครับ

1. ท่องไว้ๆ ถ้าคนอื่น'ทำได้' เดี๋ยวเราก็'ทำได้' ถึงจะใช้เวลาไม่เท่ากัน .. ก็คนเรียนฟรีไดฟ์กันเยอะแยะ ถ้าร่างกายเราเองไม่ได้ผิดปรกติ ไม่ได้ป่วย พักผ่อนเพียงพอ ก็ไม่ต้องไปกังวลอะไร (ออกแนวปลงหน่อย.. เสียตังค์แล้วนิ)

2. ลองถามตัวเอง ว่าจะเรียนเอาไปเพื่อทำอะไร ถ่ายรูปเล่น.. ยิงนกตกปลาหาของทะเลขาย.. อยากแค่เอาชนะใจตัวเองว่าถึงแก่แล