āļŦāļĒāļļāļāđāļ§āļĨāļēāđāļ§āđ.. āļāļĩāđāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļ
āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļēāļāļāļāļĒāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĩāļĒāļ āļŦāļĨāļļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļ āļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĨāļ°āļāļīāļ āļāļĒāļđāđāđāļāļ āļ§āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļąāļ§āđāļāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļāļ°āļāļĢāļąāļ āļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāļāļķāđāļāļĨāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļŦāđāđāļāđāļāļāļāļđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļāļāļāđāļģ āđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļāļāļāļāļāļāļīāļ āđāļĨāđāļ§āđāļāļēāļāļģāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļĩāļ§āļīāļāļāļąāļāļŠāļąāļāļŠāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļāļĒāļĢāļāļāļ§āļāđāļĢāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāđāļŦāļāļ·āļāļāđāļģāļāļĢāļąāļ
hovering
āļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāļŠāļāļīāđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĄāļĨāļāļĒāļāļĩāđāļāļĩ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļāđāļāļŠāļāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļĨāđāļ§ āļĒāļąāļāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāļāļĢāļąāļ āļāđāļēāđāļĢāļēāđāļāļēāļāļāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨ āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āļāļĨāđāļāļĒāđāļāđāļŦāđāļĨāļāļĒāđāļāļāļąāļāļŠāļēāļĒāļāđāļģ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāļĒāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāđāļēāļāđāđāļāđ āļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļ·āļāļĒāļĨāđāļēāļāļāļāļāļąāļ§āļĄāļąāļāđāļāļāļĨāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāļ·āđāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļīāļāļāđāļāļ°āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāđāļāļĒāļĨāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļąāļ āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļ°āļāļđāļāļŠāđāļāđāļāļĒāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāđāļēāļāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāļāļ§āđāļē āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļāđāļāđāļģāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāđāļāđāļāđāļģ āļāļķāļāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āļāļģāđāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļāļļāļāļŠāļāļēāļ āđāļāļĄāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāļāļāđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļąāļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļāļīāđāļāđāļāđāļģ (underwater meditation) āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĢāļāļŦāļāđāļēāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāđāļģ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļĄāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāđāļĒāđāļ āđāļŠāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļļāļāļŠāđāļ§āļ āļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ§āđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāļąāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļģ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāļ§āļēāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģ āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļīāļāđāļāđāļĢāļēāļŠāļāļ āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļŠāļāļīāļāđāļāđāļŦāļāļāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļēāļĄāļēāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļāļīāļāļąāļāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŦāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāļāļĩāđāļāļĩ āđāļāļĄāļĒāļąāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļ§āļīāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļĨāļđāļāļāļąāļāļāļēāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒāļāļ°āļāļĢāļąāļ
āđāļ§āļĨāļēāđāļĢāļēāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāđāļģ āļāļąāļāļāļģāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļīāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāļąāļ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĢāļīāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāđāđāļĄāđāļĒāļēāļāđāļĨāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļģāļāđāļģāļĄāļ·āļāđāļŦāļĄāđ āđāļāđāđāļĢāļēāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĒāļāļąāļ§āļāļīāđāļāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāđāļāļ·āļāļāđāļ§āđ āđāļĨāđāļ§āļāļāļĒāļŠāļąāļāđāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļīāļāđāļāļāđāļāļāļēāļāļŠāļ āļēāļ§āļ°āđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļāļāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļģāļāđāļģāļāđāļēāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļāļĨāđāļāļĨāļ·āļĄ āļĄāļāļāļāđāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļāđāļāļāđāļāļ āļŦāļĒāļļāļāļŠāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļ āļāļēāļāļĩāđāļĄāļāļāđāļĄāđāļāļąāļāđāļāļāđāļģ āļāļĄāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāđāļŦāļĨāļĄāļēāļ§āļļāđāļāļ§āļēāļĒāļāļ§āļāđāļāļ āļēāļĒāđāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļ āļŦāļđāļāļĩāđāļāļēāļāļāļ°āļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāļĩāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļ āļŦāļāļēāļ§āļĒāļ°āđāļĒāļ·āļāļāļāđāļēāļ āļĢāđāļāļāļ§āļđāļāļāđāļēāļ
āļāļēāļāļāļąāđāļ āļĨāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļģāļŦāļāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāđāļēāđāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ° (breathing patterns) āđāļāđāļē āļāļāļ āđāļāđāļē āļāļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļīāļāļĄāļļāđāļāļŠāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļŠāļāļīāđāļĢāļēāļāļĨāļāļāļĨāđāļāļĒ āļāļķāđāļāļāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāļāļąāđāļāđāļāļ āļāļēāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļąāļāđāļāļāđāļāđāļāļķāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļāļĨāļāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāļāđāļāļ āļĢāļđāļāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļĄāļĨāļāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļĨāđāļ§āđāļĄāđāļāļēāļ āđāļĢāļēāļāđāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļāļ§āļāļāļļāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĢāļēāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāļāļāļēāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļąāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģ āļāļąāđāļāļāļ·āļāļŠāļāļīāđāļĨāļ°āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļ(āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļ)āļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāđāļāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĢāļēāļāļ§āļāļāļļāļĄāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§ āļĨāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāļāļāļāđāļāļāđāļēāđāđāļāđāļāđāļģ āļŦāļĒāļļāļāļāđāļēāđ āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļīāļĻāļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāļĒāļāļģāļāđāļāļ āđāļāđāļāļāļēāļāļāļ°āļĨāļāļāļĨāļāļĒāļāļąāļ§āļāļīāđāļāđāļŦāļāļ·āļāļāļēāļāļēāļĢāļąāļāđāļāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāļ§āđāļēāļĒāļāļāļĒāļŦāļĨāļąāļāđāļāļĒāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļāļ°āļ§āđāļēāļĒāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļ§āļŦāļĨāļāļĄāļļāļĄāļāļĢāļ°āđāļŠāļāđāļģāđāļĢāļ āđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļāļĄāļĨāļāļĒāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļąāļāļŠāļīāļāļĢāļąāļ āđāļĨāđāļ§āđāļĢāļēāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāđāļāļķāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļāđāļāļĩ āđāļāļĨāļāđāļŦāļĄāđ āļĢāļđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļŦāļāļāđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļĢāļąāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļ°āļāļģāļĨāļķāļāļĨāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļ°āđāļĨ āđāļāđāļāļģāļĨāļāđāļāļāļķāļāļŦāđāļ§āļāļĨāļķāļāđāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ
āļāļģāļĨāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļāđāļĒāļīāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļāļāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ
āđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļāđāļāļŦāļē.. āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļ āļāļĩāļāļĄāļļāļĄāļāļķāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļ..āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāļŦāļĒāļąāđāļāļāļķāļāļāļĢāļąāļ