จะเรียน Freedive ต้องลึก ต้องอึด..แค่ไหนเหรอคะ?

คำถามแบบนี้มีมาตลอดก่อนการเรียนการสอนของผู้เขียนครับ ถ้าว่ากันไป ก็ไม่ได้ตอบยาก เพราะระดับของการเรียนการสอบเป็นตัวกำหนดระดับของความลึกและระยะเวลาการกลั้นหายใจอยู่แล้ว แต่สิ่งที่ผู้เรียนหรือนัก Freediver มักเผลอๆลืมไปบ้างคือ ครูทุกท่านจะย้ำเสมอว่า ไม่ว่าจะเราจะสอบได้ Level ไหน Basic ในสระ ออกทะเลเป็น Freediver อับเลเวลตัวเองเป็น Advanced หรือจะทะลุถึง Master..

 

 

                                              สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ “ตัวเลข” แต่ คือ “ตัวเรา”ครับ

 

 Sea Mastermind - certified Advanced Freediver

 

 

ที่สุดแล้ว เราดำน้ำเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น ความปลอดภัยจึงเป็นเรื่องสูงสุด นักเรียนหลายคนจะถามครูว่าสอนต่อมั้ยครับ ผมอยากเรียน Advanced ครูก็จะถามกลับเสมอว่า ‘ จะเรียนไปทำไมเหรอ เป็นนักกีฬา หรืออยากทำสถิติ ’ ที่ถามก็ไม่ใช่เพราะไม่อยากสอน แต่อยากรู้ว่าเป้าหมายคืออะไร ที่ทำสำคัญ ร่างกายไปได้มั้ย เพราะเมื่อเกินระดับ Freediver ทั่วไป (ความลึกประมาณ 10m) การเรียน Freedive มันจะไม่ใช่แค่การเรียน แต่มันจะออกแนวกีฬาและความถึกของร่างกายแบบมืออาชีพ รวมถึงการใช้วิทยาศาสตร์ทางการกีฬามาช่วยอย่างมาก

 

เล่าให้ฟังอย่างย่อนะครับ การฟรีไดฟ์หรือลงไปทำอะไรอะไรที่มันเกิน 10-15m เป็นต้นไป นักฟรีไดฟ์จะเจอความเสี่ยงของโรคหรืออันตรายเฉียบพลันที่เกี่ยวกับความดันเหมือนกัน ยิ่งลงลึกเพราะ Gas ในร่างกายทั้งอ๊อกซิเจนและไนโตรเจน รวมถึง คาร์บอนไดอ๊อกไซด์จะเริ่มเป็นพิษต่อร่างกายละ (gas intoxication) ยิ่งลงลึกก็ยิ่งหนาวมาก ความหนาวก็จะทำเลือดก็ยิ่งข้นขึ้น ส่งผลให้ไหลเวียนของเลือดทำได้ยากขึ้น (peripheral vasoconstriction)  ยิ่งอึดได้นานๆฟองอากาศที่เราไม่ต้องการก็เริ่มแทรกเข้าสู่ระบบเลือดได้ จะมากจะน้อย จะเร็วจะช้า ก็มีผลทั้งนั้น อัตราการขึ้นลงก็ต้องเริ่มควบคุมกันไม่ให้เร็วหรือช้าเกินไปอีก เพราะขึ้นเร็วไปปริมาตรของฟองอากาศก็เพิ่มปรี๊ดจนไปลดความดันสัดส่วนของอ๊อกซิเจน (partial pressure) ให้ต่ำลงเร็วเกินกว่าร่างกายรับได้

 

การฝึกก็แตกต่าง แทนที่จะดำแบบเหนื่อยแล้วหยุดไม่นานก็หายเหนื่อย คราวนี้อยากลงลึกๆก็ต้องเริ่มมีการพักน้ำเหมือนพวกดำสกูบ้า (surface interval) และต้องดูโพรไฟล์ของการดำน้ำ (dive profile) ว่าจะลึกแค่ไหน จะพักน้ำอย่างไร ต้องมีการฝึกโดยใช้ตารางอ๊อกซิเจนควบคู่กับการบริหารแกสตัวอื่นๆ และแน่นอน การฝึกแบบนักกีฬาแบบนี้ต้องมีการใช้ตารางน้ำของฟรีไดฟ์ครับ (Dive Table) ซึ่งตอนนี้เริ่มมีให้ใช้กันแล้ว การฟรีไดฟ์แบบต้องอยู่ในน้ำลึกนาน และลงเร็วเพื่อล่าปลา เช่นพวก Spearfishing กลุ่มนี้ยิ่งต้องมีวินัยในการฝึกมาก และเป็นการฝึกที่แตกต่างจากการเรียนฟรีไดฟ์ทั่วไป

 

‘ จะลงลึกๆไปทำไมกันเหรอ.. หนาวก็หนาว มืดก็มืด ’  เป็นคำพูดที่ผมมักแหย่นักเรียนทุกคนเสมอ ไม่ได้คิดว่านักเรียนจะเรียนไม่ได้นะครับ แค่ส่วนตัวคิดว่า ถ้าเราจะทำอะไร ก็ควรมีเหตผลส่วนตัวกันนิดนึง จะได้ปรับแนวทางการสอนได้ถูก

 

เพราะที่สุดแล้วเราส่วนใหญ่เรียนฟรีไดฟ์กัน ก็เพื่อความอิสระแบบใหม่กับโลกใต้น้ำ สนุกกับโลกข้างล่างได้นานอีกหน่อย ไม่ต้องวุ่นวายกับอุปกรณ์เยอะเยอะ ก็แค่นั้น

 

จริงมั้ยครับ :)

 

The Author is PADI Master Freediver Instructor

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

about him

A non-political traveler, a long-standing certified dive instructor, a pilot-in -training, an underwater photographer and most importantly a man who is still learning with himself on his own pace with growing number of deep sea interests.

Recent Posts:

เพราะความจำสั้น.. แต่รักฉันยาว Trainings For Freedivers

November 12, 2019

กำลังใจ มันอยู่ลึก Courage Without Fear

October 31, 2019

เรื่องเล่าจากมัลดีฟส์ The Maldives and her Freediving Spirits

September 14, 2019

จำเป็นอย่างไร? Freediving Wetsuit

August 28, 2019

1/13
Please reload

International Center of Dive Excellence

Dive Educations, Training & Asia's Freedive Boutique

Sea Mastermind™ PADI 5 star IDC SCUBA,  Freediver Center - S20097  

HQ 21/119, RCA, Rama 9 Road, Hueykwang, Bangkok, 10310, Thailand info@seamastermind.com

FB / Twitter / LINE @SeaMastermind @SeaConceptStore

T  : +66 (02) 203 0905

M : +66 (091) 7624111, (091) 7371111, (061) 8416111, (061) 862 9898

  • Whatsapp
  • line-icon-png-10
  • Sea Mastermind IG
  • Sea Mastermind Facebook
  • Twitter

© 2016 - 20 Sea Mastermind™

Bangkok . Singapore . Koh Tao

 

ISO 24801-2 certified

TAT License 11/0075 (International & Domestic)

FD_PADI_Logo_FINAL_blue.png
5staridc.jpg

Dive

+

Life

Beyond Oceans

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon