ดำน้ำสไตล์ ส.ว. ( สูงวัย..แต่ยังมีไฟอยู่เฟร้ยยย)

คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่า การดำน้ำน่าจะเป็นกิจกรรมสนุกสนานของคนวัยหนุ่มสาว จากภาพลักษณ์ของ “ความน่าจะเป็น” หนึ่งในกิจกรรมเอ็กซตรีมนิดๆ ฮิปสเตอร์หน่อยๆ แต่ความเป็นจริงก็คือ ดำน้ำลึกสกูบ้า หรือแม้แต่ฟรีไดฟ์ เป็นกิจกรรมสันทนาการที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศวัยครับ  เงื่อนไขสองข้อที่จะทำให้คุณไม่สามารถเรียนดำน้ำได้ก็คือ

 

หนึ่ง คุณมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เช่น เป็นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคลมชัก และมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องทางเดินหายใจ  เช่น หอบหืด

 

 

 

สอง เงื่อนไขนี้เยอะสุดและสำคัญสุด คือ คุณไม่อยากดำน้ำ ‘ I just don’t feel like it ‘ ถ้าคุณไม่อยากดำน้ำ จะว่าด้วยความกลัวหรือไม่เอนจอยกับการดำน้ำจริงๆ คุณไม่อยากทำ คุณไม่ชอบ เหตุผลง่ายๆ ไม่ได้ผิดอะไรหาคุณจะไม่อยากทำในสิ่งที่คุณไม่ได้สนใจ

 

            แต่ถ้าหากคุณสนใจการดำน้ำ แต่มีเงื่อนไขว่า อยู่ในกลุ่มส.ว. หรือสูงวัย ทำให้ไม่อยากเริ่มต้นเรียนดำน้ำตอนแก่( คำนี้...พูดเบาๆ ก็บาดหัวใจ) จะบอกไว้ตรงนี้ว่า อย่าให้วัยมาหยุดสิ่งที่คุณอยากทำเลยครับ มีคำกล่าวว่า มนุษย์เราอายุหลัก 20 ให้แสวงหาความก้าวหน้ากับชีวิต อายุหลัก 30 ให้แสวงหาความมั่นคงในชีวิต อายุหลัก 40-50 ปี ขึ้นไปให้มองหาสิ่งที่ตัวเองอยากทำ แล้วจงทำมันซะ เพราะพออายุเข้า 60 ก็จัดว่าเป็นผู้ชรากันเสียแล้ว หลายคนสังขารอาจจะไม่อำนวยให้ทำในสิ่งที่อยากทำมาตลอด เพราะฉะนั้นช่วงวัย 40-50 นี้ เราจึงควรทำทุกอย่างที่เราอยากทำ ก่อนที่วันหนึ่งเราจะไม่สามารถทำมันได้อีก แล้วก็ตั้งคำถามกับตัวเองทีหลังว่า ทำไมตอนนั้นเราไม่ทำมันนะ ถ้าคุณอยากดำน้ำ ก็ไปดำน้ำสิครับ

 

 

 

 

โดยหลักทฤษฎีแล้ว อาจจะมีการระบุว่าผู้ที่จะเรียนดำน้ำ ไม่ควรมีอายุเกิน 45 ปี แต่ในทางปฏิบัติแล้ว คนอายุ 60 ปีที่ดูแลสุขภาพตัวเองมาโดยตลอดบางคนอาจจะแข็งแรงมีสุขภาพดีเยี่ยมยิ่งกว่าคนหนุ่มอายุน้อยอีกหลายคนที่ใช้ร่างกายเปลืองไปกับปาร์ตี้สังสรรค์ นั่งทำงานหามรุ่งหามค่ำจนไม่มีเวลาพักผ่อนหรือออกกำลังกายอีกนะครับ เพราะฉะนั้น การจะวัดว่าใครดำน้ำได้ ดำน้ำไม่ได้โดยวัดกันที่อายุนั้น อาจจะเป็นกฎเกณฑ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ในทางปฏิบัติ

 

            ก่อนอื่น ต้องเข้าใจกันก่อนว่า การดำน้ำ ไม่ใช่กิจกรรมเอ็กซตรีมเสี่ยงตายหรือใช้ความทรหดของร่างกายเว่อร์วังแบบพวกแข่งรถ โดดร่ม บันจี้จัมพ์ ปีนหน้าผา ไตรกีฬา ฯ ล ฯ อะไรอย่างนั้นนะครับ อันที่จริง การดำน้ำมันไม่ใช่กีฬาสำหรับการแข่งขันด้วยซ้ำ เพราะนักดำน้ำไม่ได้ดำน้ำไปเอาชนะใคร มันเป็นกิจกรรมเพื่อความเพลิดเพลิน สนุกสนานไปกับโลกใต้น้ำเป็นหลัก อุปกรณ์ก็เบาหวิวเวลาเราอยู่ใต้น้ำ ไม่ได้ทำให้ใครสะโพกคลาดหลังเดาะกันง่ายดั่งที่อาจจะมโนกันเอง

 

            ดังนั้น ถ้าหากคุณจะหยุดตัวเองไม่ให้ดำน้ำตามที่ตั้งใจไว้เพียงเพราะคิดว่าตัวเองแก่เกินไป คิดใหม่ครับ อย่าให้อายุเป็นอุปสรรคสำหรับสิ่งที่คุณต้องการนะครับ

 

            ผมเอง ดำน้ำครั้งแรกในช่วงอายุหลัก 20 ปลายๆ ก่อนจะหายไปจากการดำน้ำหลายปีเพื่อทำธุรกิจและสิ่งต่างๆที่ต้องการจะทำในช่วงเวลานั้น ก่อนจะคัมแบคดำน้ำเป็นเรื่องเป็นราวอีกครั้งในช่วงวัยย่างเข้าเลขสี่ เริ่มทำในสิ่งที่ผมอยากจะทำมาตลอดอีกครั้ง สิ่งที่ไม่ได้มีโอกาสทำมาเสียนาน เพราะสาระในชีวิตตอนนั้นมันมากจนรู้สึกว่าบางอย่างมันขาดหายไป 

 

            ศิษย์ดำน้ำของผม(ที่ทุกวันนี้เป็นเพื่อนซะมากกว่า)มีตั้งแต่เด็กน้อยตัวกะเปี๊ยกไปจนถึงรุ่นใหญ่ที่อายุมากกว่าผม(มาก) สามารถบอกได้เต็มปากว่า อายุไม่ได้เป็นอุปสรรคในการดำน้ำเลยซักนิดเดียวครับ เป็นเรื่อง “สุขภาพ” และ “ใจ” ต่างหากที่เป็นเงื่อนไขว่าคุณจะดำน้ำได้ไหม

 

            ที่เมืองนอก นักดำน้ำมีชื่อเสียงหลายท่าน แม้จะอยู่ในวัย 70-80 ปีแล้ว ก็ยังลงดำน้ำได้อยู่ เช่น ฌาคส์ กุสโต ป๋าของวงการดำน้ำที่ดำน้ำจนถึงช่วงเวลาสกอร์สุดท้ายของชีวิต หรือ ซิลเวีย เอิร์ล  เจ้าของฉายา Her Deepness ปัจจุบัน อายุ 82 ปีและยังคงดำน้ำอยู่  เป็นตัวอย่างการแก่อย่างชิคๆ คูลๆ ให้โลกรู้ว่า แก่อย่างมีสไตล์ ยังมีไฟอยู่นะเฟร้ยยยย เป็นยังไง 

 

สุดท้ายนี้  แม้ว่าจะยืนยันนอนยันว่า ทุกคน ทุกวัย สามารถดำน้ำได้  แต่ทุกคนก็คงเข้าใจกันดีว่า ถึงเราจะรักษาสุขภาพร่างกายเอาไว้ได้ดีเยี่ยมเพียงใด แต่ความเสื่อมของสังขารมันมากับวัยในทางใดทางหนึ่งเสมอ การดำน้ำสำหรับผู้สูงวัย จึงอาจจะต้องมีการระมัดระวังมากเป็นพิเศษอยู่เหมือนกัน เช่น ว่าด้วยเรื่องของการตรวจเช็คสุขภาพร่างกาย บางครั้งเราอาจจะเหนื่อยง่ายกว่าคนหนุ่มสาวที่เขาแข็งแรงดี พยายามที่จะไม่หักโหมกับร่างกายของตัวเอง รู้สึกไม่ดีขึ้นมาคือต้องหยุดนะครับ  หรือแอบกระซิบถามครูฝึกว่ามีเทคนิคการเรียนการฝึกดำน้ำแบบไหนสำหรับสว.ใจบู๊ และต้องคอยระวังคอยสังเกตตัวเองไว้ด้วย เพราะหากบาดเจ็บขึ้นมา ร่างกายของเราซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลงกว่าตอนช่วงอายุน้อย เราต้องรักษาตัวเองให้อยู่ในความเสี่ยงให้น้อยที่สุดด้วย ถึงคิดว่าตัวเองแข็งแรงอย่างไร ก็ไม่ควรชะล่าใจ การดำน้ำควรเป็นกิจกรรมที่นำพาความเพลิดเพลินให้กับวัยที่ต้องการการพักผ่อนและมีความสุขกับชีวิตให้มากๆ หลังจากทำงานรับผิดชอบสิ่งต่างๆมานานหลายสิบปี ไม่ใช่มาดำน้ำเพื่อกระชากวัยท้าทายสังขารตนเองนะครับ ( แต่..เอ๊ะ แต่จะว่าไป ท้าทายตัวเองในวัยอันควร ก็ไม่ได้ผิดกติกานะ) 

 

อายุ ไม่ใช่สิ่งชี้วัดว่าคุณทำอะไรไม่ได้ แต่เสียงในตัวของคุณเองต่างหากที่จะบอกว่าคุณทำได้หรือไม่ ฟังเสียงข้างในตัวคุณ  แล้วทำให้ทุกควอเตอร์ชีวิตของเราเป็นเรื่องน่าจดจำครับ

 

The Author is PADI Specialist Dive Instructor on Adaptive Techniques (ผู้เชี่ยวชาญเทคนิคการดำน้ำสำหรับผู้พิการหรือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือพิเศษ)

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

about him

A non-political traveler, a long-standing certified dive instructor, a pilot-in -training, an underwater photographer and most importantly a man who is still learning with himself on his own pace with growing number of deep sea interests.

Recent Posts:

เพราะความจำสั้น.. แต่รักฉันยาว Trainings For Freedivers

November 12, 2019

กำลังใจ มันอยู่ลึก Courage Without Fear

October 31, 2019

เรื่องเล่าจากมัลดีฟส์ The Maldives and her Freediving Spirits

September 14, 2019

จำเป็นอย่างไร? Freediving Wetsuit

August 28, 2019

1/13
Please reload

International Center of Dive Excellence

Dive Educations, Training & Asia's Freedive Boutique

Sea Mastermind™ PADI 5 star IDC SCUBA,  Freediver Center - S20097  

HQ 21/119, RCA, Rama 9 Road, Hueykwang, Bangkok, 10310, Thailand info@seamastermind.com

FB / Twitter / LINE @SeaMastermind @SeaConceptStore

T  : +66 (02) 203 0905

M : +66 (091) 7624111, (091) 7371111, (061) 8416111, (061) 862 9898

  • Whatsapp
  • line-icon-png-10
  • Sea Mastermind IG
  • Sea Mastermind Facebook
  • Twitter

© 2016 - 20 Sea Mastermind™

Bangkok . Singapore . Koh Tao

 

ISO 24801-2 certified

TAT License 11/0075 (International & Domestic)

FD_PADI_Logo_FINAL_blue.png
5staridc.jpg

Dive

+

Life

Beyond Oceans

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon